기분이 태도가 되지 않게

기분이 태도가 되지 않게 : 

기분 따라 행동하다 손해보는 당신을 위한 심리 수업

도서 정보

레몬심리 지음 | 박영란 옮김

출판사 : 갤리온
구  분  : EBOOK
페이지 : 146p
장  르 : 교양(심리) 

 

독서기간:
2020.12.13 ~ 2020.12.26.

 

키워드
#심리상담 #레몬심리 #힐링서적
#상담플랫폼 #감정다스리기 #기분

 

줄거리

중국 대표적 심리 상담 플랫폼인 ‘레몬심리’가 집필한 책으로 감정에 휘둘리는 사람들을 위해 올바른 방향으로 감정을 다스리는 법을 소개한다.

 

제목과 어울리게 우리의 감정과 기분을 어떻게 컨트롤 할 수 있는지 방법을 잘 정리해 주었다. 총 5장으로 이루어져 있으며, 간단하고 대표적인 사례들을 이용해 장마다 감정을 인지하는 방법, 감정에 대해 오해하고 있는 사실 등을 잘 정리해주었다. 스토리 라인이 있는 이야기보다는 매뉴얼에 가까운 책이다. 

 

 

감상

간결해서 읽기 쉽고 부담이 없는 것이 큰 장점이었다. 뻔한 이야기이지만 뻔하지 않은 이야기라고 생각한다. 그만큼 중요한 이야기들을 하고 있다. 예전부터 스스로 나름 이런 고민들을 많이 해오고 있었다. 오래도록 생각하고 고민하고 결론 낸 이야기들이 많이 있었다. 그래서 뻔한 이야기라고 느꼈는데도 일부는 다시 되새기거나 새로 얻어가는 내용도 있어서 보람찼다.   굉장히 오래도록 고민하고 부딪혀야 알 수 있는 내용들을 잘 정리해둔 책이라는 생각이 든다. 한편으로는 얼핏 내용은 간단하기에 원래 이런 쪽에 고민을 하고 생각하던 사람들은 많이 얻어갈 것 같고, 고민없이 읽으면 그냥 그걸로 끝일 것 같은 내용들이다.   무엇보다 중요한건 실천이 아닐까? 이런 책들은 대개 읽고 ‘그렇지, 맞아맞아.’ 공감을 한 뒤 실천없이 그대로 기억의 저편으로 사라져버리는 경우가 많다.

 

 

총점
디테일
스토리
참신함
난이도

 

 

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기분이 태도가 되지 않게 (2020.12.27).pdf

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